De l’auto-massage au yoga du visage, caresse-toi!

Prendre quelques profondes respirations. Détendre les épaules et la nuque. Se mettre face à un miroir. Puis démarrer, paumes et doigts à l’appui, l’auto-massage du visage. Depuis quelques semaines, Laurène Coral enseigne en cours privé ou collectif, partout en Suisse romande, une série de gestes visant à étirer et relâcher doucement la peau le long des canaux et vaisseaux lymphatiques. Cou, décolleté, joues, front, menton, toutes les parties sont palpées, caressées, pour évacuer la lymphe des zones engorgées, dégonfler le visage et favoriser la microcirculation.