Insomnie
AbonnéEn Suisse, près d’une personne sur cinq éprouve des difficultés à dormir. Pour y remédier, une panoplie d’accessoires a fleuri sur le marché. Sont-ils efficaces? Tifenn Raffray, psychiatre au Centre du sommeil de Florimont et au CHUV se penche sur la question

Ici, un coussin à mémoire de forme contenant deux haut-parleurs pour écouter l’un des programmes de relaxation intégré. Plus loin, un galet lumineux qui reproduit le lever et le coucher du soleil. A côté, une gamme de couvertures pesant jusqu’à 10 kilos. Chez Nature & Découvertes, le rayon bien-être regorge d’appareils et d’accessoires censés favoriser les nuits sereines. «Cela a commencé dans les années 2010 par les mélanges d’huiles essentielles, type brume d’oreiller, puis par les premiers appareils électriques, confirme Stéphane Gonin, responsable du secteur à Lausanne. Depuis, la gamme ne cesse de s’élargir.»