Formée à la Royal Ballet School de Londres et ayant mené une carrière de ballerine au niveau international, Emma Rigby a parallèlement pratiqué de nombreuses disciplines. Elle a longtemps pratiqué le yoga, le pilates et encore le gyrotonic, très populaire auprès des danseurs, qui utilise une machine dotée de sangles et poulies pour tonifier et étirer les muscles en douceur. Sur la base de toutes ces techniques, Emma a élaboré la méthode Kalon, qui en combine différents éléments. Au final, les exercices proposés ne présentent aucune difficulté technique, le seul défi étant de travailler l’endurance, un aspect capital évitant le risque de posture erronée ou de blessure. Les petits mouvements isométriques, en maintenant la même position dans la durée, améliorent la posture et travaillent les muscles sans les gonfler, pour une ceinture abdominale solide et un physique affiné.
Les cours sont disponibles dans une application dédiée payante, que l’hôtel Four Seasons à Genève a intégrée dans son programme de fitness pour ses clients et pour les membres de son spa. Il sera également possible pour le public d’essayer ces cours animés par les coachs Kalon lors des séances qui auront lieu, sur inscription, du lundi 17 au vendredi 21 octobre prochain dans l’ambiance cossue du cinq-étoiles genevois.
Méthode de fitness Kalon. Plus d’informations sur les séances de présentation au 022 908 70 00. Spa de l’Hôtel des Bergues, quai des Bergues 33, Genève.